Quiero presentarme en primer lugar, mi nombre es Florentina Assis, Nutricionista con Mención en Gestión y Calidad de la Universidad Andrés Bello, sede Viña del Mar, Chile.
La Nutrición es una hermosa ciencia, de la que sin quererlo pertenecemos todos. La alimentación es la base de la nutrición, y por su puesto, la base de nuestras vida, ya que, quién no ha tenido que pensar al menos una vez en "qué comer hoy"?
Bueno, yo aquí les daré algunos tips para alimentarse de forma más saludable, divertida, sin pasar hambre y siempre intentando mantener hábitos de vida saludables incorporando actividad física para así mejorar nuestra calidad de física y prevenir ciertas enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes, hipertensión arterial, dislipidemia e incluso algunos cánceres. Si ya posees alguna de estas patologías, no te preocupes, yo los voy a guiar para que estas estén compensadas en lo que alimentación se refiere.
