Berenjenas

Conoces los beneficios de la berenjena?
📌Alto aporte de calcio, fósforo y hierro
📌Se recomienda a personas que sufren de anemia u osteoporosis
📌Es rica en flavonoides, brinda protección a las células del cuerpo
📌Ayuda a regular el contenido de colesterol en sangre
📌Retrasa e inhibe (por su antioxidantes) el crecimiento de células cancerígenas en el estómago
📌Alto contenido de agua, por lo que su aporte calórico es muy bajo
📌Ayudan a la circulación
👉Su porción equivale a 100g o 1/2 taza (cocida)