Pera 🍐

Pera🍐🍐🍐
Esta fruta así como la mayoría posee múltiples beneficios 💪👌👏.
También hay que considerar que por su alto porcentaje de agua, es un excelente cómplice para calmar antojos, ya que al poseer mucha agua va a causar satisfacción, evitando ingerir más alimentos.
Hay varios tipos, eso varía su porcentaje de agua y azúcares.
Recuerda, la porción de la pera, es una unidad de tamaño regular y tan solo aporta 65kcal, 15g carbohidratos, 0g grasa y 1gramo de proteínas.
Sus beneficios
📌Diurético
📌Alto contenido de fibra
📌Alto porcentaje de calcio
📌Purifica la sangre
📌Disminuye la presión arterial
📌Posee vitaminas A, C, B1, B2,E
📌Reduce el colesterol
Muuuucho más 🙋😀
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