No me pidan que deje de recordarles la importancia del desayuno, pq aunque no lo crean en Chile es uno de los tiempos de comida que más se saltan las personas, porque "llegan a desayunar al trabajo o universidad", "después como algo", "no me da hambre", etc. El problema es que lo que se come después no siempre es lo adecuado y muchas veces no se hace en el ambiente óptimo.
Por eso quiero recordar algunos beneficios de desayunar a diario u de forma saludable y completa.
Si no han desayunado, háganlo. Levantense 15-20minutos antes y acostúmbrense a tomar un buen desayuno. Su día va a ser mucho más enérgico y entretenido.
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