Guinda

Guindas
Orgullo total
Las guindas se dan (en Chile) justo en esta época como muchas frutas , es por esto que hoy les comparto esta maravilla. Las guindas crecen en árbol, en racimo y hay que sacarlas rápido cuando ya están maduras, sino los pajaritos se las comen antes que nosotros .
Tienen múltiples beneficios como muchas frutas, sobretodo vitaminas y minerales , antioxidantes , prebióticos y fibra siendo un excelente protector cardiovascular.
Hay que aprovechar lo que nos da la naturaleza, sobretodo ahora en una sociedad en que casi todo se puede encontrar envasado . Cuando yo era pequeña (y ojo que tengo 25) no encontrábamos muchas frutas y verduras durante todo el año, de hecho los tomates eran de estación, pues ahora los encontramos durante todo el año, pero no se engañen, no tienen el mismo sabor, son más desabridos
Recuerden consumir frutas y verduras a diario, lo ideal es #5aldía preferentemente 3 verduras y 2 frutas