Nísperos

El níspero es una fruta amarilla que crece en pequeños racimos, y ya podemos encontrarlo en esta época . Tiene un sabor dulce pero con un dejo ácido en el fondo. 

Rico en Fibra

La pectina presente en el níspero disminuye los niveles de colesterol en sangre

Altas cantidades de vitamina A y antioxidantes. Estudios indican que comer nísperos en grandes cantidades previene la formación de cáncer de boca y de pulmón

Potasio, Vit B y Vit D

Hierro, Cobre, Calcio y Manganeso 

La porción del níspero equivale a 7unidades o 120 con 65kcal 15g cho, 0g lípidos, 1g prot por porción