8 Motivos para dejar las Bebidas Gaseosas

Te habrás dado cuenta que las bebidas gaseosas son muy adictivas, tanto sean normales, como light o zero, de hecho generan una verdadera adicción en algunas personas que necesitan ingerir varios litros al día y si no lo hacen, se sienten mal.

Te dejo 8 motivos para que dejes las bebidas gaseosas, pero sobretodo que evites el consumo de tus hij@s, 

1. Aumenta las probabilidades de generar ASMA, ya que contiene benzoato de sodio, disminuyendo la capacidad del organismo de absorber potasio.
2. Daño renal asociado a altos niveles de ácido fosfórico que ha sido asociado también con cálculos renales
3. Sabías que por cada bebida gaseosa que consumas aumentas la probabilidad de obesidad 1,6 veces.
4. Los consumidores frecuentes de bebidas gaseosas aumentan en un 80% sus probabilidades de padecer Diabetes Miellitus 2.
5. Osteoporosis, por su alto contenido de fostato.
6. Complicaciones Reproductivas, esto es por su contenido de Bisfenil A presente en sus envases y el la cubierta de sus latas.
7. Más probabilidades de padecer Enfermedades Cardiacas debido a su alto contenido de fructosa que posee como jarabe de maíz con que comúnmente se endulzan
8. Disuelve el esmalte dental por su alto contenido en azúcares y ácido de las bebidas gaseosas

Toma consciencia y evita que tu hij@ las consuma.

Las prioridades en la dieta de los hogares chilenos se transformó radicalmente en  dos décadas. El estudio señala que si en 1987 los tres primeros gastos de alimentos dentro del hogar estaban los ítems pan y cereales (22,8%), carnes (20,4%) y lácteos (8,2%), para 2007 cambió a 18,5% para pan, 16,7% carnes y 8,4% para bebidas y jugos procesados.

Una investigación reciente del INSP (México) reveló que los hábitos del consumo de bebidas durante los primeros años de vida permanecen en etapas posteriores. Quienes más consumieron bebidas azucaradas en la infancia continúan un alto consumo de adolescentes. 

Les dejo el link donde está parte del artículo y presentación de los Dres Especialistas. 

http://elpoderdelconsumidor.org/saludnutricional/urgente-tomar-medidas-mas-drasticas-para-reducir-el-consumo-de-bebidas-azucaradas-en-mexico-senalan-expertos/

Les dejo un video para generar consciencia de las enfermedades asociadas que tiene la diabetes por el consumo de bebidas, en México es impresionante los niveles de bebidas que se consumen, lamentablemente en Chile cada día han ido incrementando más y más.