Los invito a reflexionar sobre esto 
La alimentación ha cambiado mucho, hemos dejado lo natural y lo orgánico por aquello procesado, elaborado y envasado. 
. Los estilos de vida han cambiado el hombre pasó de ser nómade a en un gran porcentaje ser 100%sedentario.
Cuáles son los problemas de esto?
Ha aumentado el consumo de alimentos procesados, altos en azúcares, sodio, con conservantes y colorantes muchas veces químicos.
Ha bajado el consumo de agua e incrementado el consumo de jugos azucarados y bebidas gaseosas.
Se ha perdido muchas veces la instancia de cocinar en familia, mucha gente ya no cocina y tiene que comprar todo elaborado y/o congelado, porque el momento de cocinar ya no es un momento de reunión familiar.
El consumo de verduras y frutas ha sido reemplazado por arroz, fideos, sopas elaboradas, galletas,cereales.
Las colaciones de los niños han pasado de ser muchas veces frutas a galletas, papas fritas, doritos, etc, porque muchas veces es más sencillo que los niños coman estos alimentos e incluso más económico en algunos casos.
A los niños se les premia con comida procesada 
y ojalá que traiga regalos, stickers, juegos acompañados de las papas fritas y bebidas
Ha disminuido la actividad física, los juegos de calle y también los juegos convencionales, y han sido reemplazados por tablets, celulares y de más aparatos electrónicos que mantienen a la familia inmóvil.
La gente está tan acelerada que no tiene tiempo para nada, para compartir un almuerzo en familia ni para jugar un rato haciendo actividad física con sus hij@s o amigos.
El Tiempo. Muchos de estos problemas se pueden atribuir a la falta de tiempo, lo fácil que es comprar comida elaborada y muchas veces hasta trabajar del celular.
Somos NOSOTROS los que tenemos que volver a los inicios, somos nosotros los que tenemos que cambiar nuestros propios hábitos e inculcarlos a quienes nos rodean sobretodo a los más pequeñitos.
Alimentación Saludable + Actividad Física van a mejorar tus hábitos y calidad de vida. Solo TÚ puedes hacer el cambio. Nunca es tarde, nunca va a ser más tarde que no haberlo intentado.
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